Grenada pentru aruncare este un accesoriu utilizat în atletism pentru pregătiri tehnici de aruncare a greutăților ce ajută la dezvolatarea forței musculaturii la nivelul brațelor și umerilor, spatelui și mușchilor abdominali, precum și a mușchilor picioarelor.
Crește rezistența, performanța generală și îmbunătățește abilitățile fizice, consolidează sănătatea.