Ce este Crosfitul?

Ai auzit, te-ai întrebat în ultima perioada ce este crosfitul?
Tot mai solicitat și foarte des folosit termen, crosfitul este considerat sportul Fitness-ului.
Cu mișcări funcționale de înaltă intensitate, variate constant, CrossFit-ul este o filozofie de formare care antrenează oameni de toate formele și capacitățile pentru a-și îmbunătăți rezistența fizică și sistemul cardiovascular într-un mod mai dur, dar totodată extrem de acceptabil și încurajator.
Definiția oficială de pe crossfit.com ne spune că acesta este un program de forță și condiționare pentru colaboratorii academilor de poliție și echipele de intervenție în forță, serviiciile speciale militare, luptători marțiali, campioni și sute de alți sportivi de elită și profesioniști din întreaga lume.
Programul CrossFit este o formă de fitness care susține că o persoană este cât se poate de aptă pentru fiecare dintre cele zece abilități fizice generale: rezistență cardiovasculară / respiratorie, forță, rezistență, flexibilitate, putere, viteză, agilitate, echilibru, coordonare și precizie.
În fiecare zi, antrenamentul va testa o parte diferită a puterii funcționale sau a condiționării dvs., fără a se specializa într-un anumit lucru, ci mai degrabă cu scopul de a construi un corp care să fie capabil de practic orice și oricînd.
Antrenamentul CrossFit este extrem de diferit de un antrenament la sală obișnuit, și nu doar pentru că nu veți folosi în acest program trenajoarele cu care sunteți obișnuit, halterele sau TRX-ul.
Noi venim pe piață cu oferte noi de produse, pentru a vă ușura antrenamentul dar și a-l face mai plăcut.
Sac Bulgar sau Bulgarian Bag este un echipament modern pentru antrenamentele cu greutăți, sub formă de semilună. Pentru prima dată acest echipament a fost creat pentru luptătorii de wrestling, swinging și spinning, deoarece ajută la dezvolatrea mușchilor spatelui, brațelor, abdomenului și nu în ultimul rînd al umerilor. Sacul Bulgar este un accesoriu întrebuințat în antrenamentele tradiționale, extrem de folositor în antrenamentele intesive cu intervale - High Intensity Interval Training, permițînd efectuarea unor șiruri impresionante de exerciții.
Încărcarea cu greutăți este concepută pentru utilitatea acestora din cadrul programului de antrenament ales de dumneavoastră și în dependență de complexitatea acestuia. Forma și mărimea vestei, vă oferă posibilitatea de a o folosi oricînd, inclusiv și pe timp de iarnă.